防御机制

这张信息图用清晰案例解释了什么是投射、它为何会出现、日常中的四种常见表现，以及识别与整合投射的具体方法。

投射不是所有情绪化判断的总称，而是把自身的特质、感受或冲动归到他人身上的心理过程。本文区分防御性投射、移情、情绪化推理、敌意归因与社会投射，并给出既不自我怀疑、也不把术语当武器的核查方法。