记忆技巧

锚定记忆法是一种通过建立心理“锚点”，让信息与具体事件或情绪产生连接，从而实现更高效回忆的记忆策略。本文介绍其概念、原理与应用，并通过生活化例子展示如何让记忆更牢固。