认知科学

内在小孩与内在父母不是住在心里的两个人格，而是大脑对过往经验长期压缩、编码后形成的心理模型：前者是情绪预测系统，后者是价值评价系统。本文从经验压缩机制出发，解释为什么「道理都懂却做不到」，以及心理成长为何是更新模型，而非消灭旧模型。

心理史学是阿西莫夫在《基地》系列中构建的一门虚构学科：它假定人类个体的行为虽然无从预测，但足够大的群体在统计意义上会遵循可量化的规律，从而使文明的宏观走向可以被数学描述。这篇文章梳理心理史学的核心前提，也正面检视这个类比在哪里开始松动——人类不是气体分子，社会系统的自我指涉性是统计力学无法处理的。

本文从萨丕尔-沃尔夫假说出发，通过词汇切割（俄语蓝色实验）、语法预设（英西责任归因差异）、空间方位（Guugu Yimithirr 语言）、时间感知（艾马拉人时间哲学）、数量认知（Pirahã 族案例）及双语者认知切换等六个维度，论证语言对思维的隐性塑造作用，并厘清其边界 —— 语言影响但不决定思维，是人类认知的“默认操作系统”而非囚笼。

这张图系统梳理了预测编码假说的核心机制、信息处理流程与现实应用，帮你建立「大脑主动预测而非被动感知」的直觉。

为什么我们越努力自控，反而越容易在傍晚崩溃？这张信息图系统呈现了自我损耗（Ego Depletion）理论：意志力的耗尽机制、饼干实验的经典证据，以及六种保护心理能量的实用策略。