行动

我们常以为是想法决定行动，但神经科学显示，思维与行动共享大量神经回路，彼此塑造。文章梳理准备电位、镜像神经元等研究及其争议，并借助行为激活疗法说明：情绪低落时，先做一件小事，往往比等心情好转更有用。