自我损耗

经典自我损耗理论认为，连续自控会消耗一种统一的有限资源；但多实验室预注册研究只发现极小或不显著的效应，血糖解释也缺乏支持。本文区分主观疲劳、序列任务效应与资源模型，并从动机、注意和控制成本中提炼仍然有效的实践建议。