2025

冥想不是清空头脑，而是一种清醒而放松的状态：注意力停在呼吸、身体感受或声音等锚点上，走神了就温和地带回来，这个来回本身就是练习。文章介绍冥想时的体验与相关研究、常见的注意力锚点，并给出一个可以直接照做的 10 分钟入门练习。

同样的碳原子，排列不同就是金刚石或石墨；同样的神经元，连接不同就有不同的能力。本文从晶体、大脑和组织三个例子出发，用简单的组合计算说明信息如何存在于个体之间的关系中，并区分香农信息与“有意义的结构”这两种不同的“信息”，指出“整体大于部分之和”的适用边界。

一场从“容器内的空间是否随之移动”的思想实验出发的探索，先从相对论的时空观作答，再换到一群生活在海洋中的鱼类科学家的视角。当鱼把海水视作宇宙，我们是否也正生活在自己的“空间海洋”中？

锚定记忆法是一种通过建立心理“锚点”，让信息与具体事件或情绪产生连接，从而实现更高效回忆的记忆策略。本文介绍其概念、原理与应用，并通过生活化例子展示如何让记忆更牢固。

知与不知之间并非空白，而是由熟悉、回忆、解释、应用等层次构成的过渡地带。本文重述杨振宁所说的渗透式学习：容许暂时不懂，但以查证、提问、复述、反馈和间隔重访逐步补齐知识网络。