认知科学

情绪并非理性的敌人，而是一套进化而来的预测与调节系统。从心理学与认知科学角度看，情绪是大脑基于身体信号、经验与语义对未来做出的判断。理解情绪的建构机制，有助于我们通过命名、重构解释与调节身体状态，化解消极情绪，并建立更健康的自我关系。

语言不仅是沟通工具，更是我们思维的框架、情绪的支架和大脑的结构。现代认知科学表明，语言塑造了我们的感知、情绪与思考方式。本文将带你理解为何人类真正‘生活在语言之家’。